托福考试作为一个长达3小时的考试,对考生的体力和注意力提出了很高的要求。考试中间设置的10分钟休息时间,就成为考生调整状态、恢复精力的宝贵机会。关于托福考试中场休息,考生需要注意以下要点:休息时间是强制的,不能翻看手机和书籍,休息时间因考生而异。同时,考生要合理利用休息时间进行体力恢复,缓解压力,并进行适当的热身,为后续考试做好准备。
托福考试中场休息时间固定为10分钟
根据多位托福考生的反馈,托福考试的中场休息时间为10分钟,是强制性的。考生收到电脑提示后,必须在监考人员的指引下离开考场,并全部使用完10分钟时间才能返回考场。不能自行决定缩短或延长休息时间。这充分说明了考试方对休息时间的重视,考生也要充分利用这10分钟进行恢复。
中场休息期间不可查看电子设备
在进入考场前,考生必须将随身物品存放。中场休息时,考生只能取出事先准备的食物和饮料。不能回取其他物品,查看手机、电子词典等行为都属于违规。考生要遵守考场纪律,不能因为一时大意而被取消考试成绩。
休息时间因考生有所差异
由于阅读和听力部分可能有加试题,考生完成考试的时间会有所不同,进而影响中场休息的先后顺序。考生不要因休息顺序的不同而感到疑惑,主要抓紧自己的休息时间即可。
适当进食恢复体力
中场休息首要任务是补充体力,适量进食有助于后续考试集中注意力。考生可自备一些容易吸收的食物和饮料,例如糖果、巧克力、果汁等。同时也可以简单活动活动身体、进行深呼吸,让精神放松下来。
调整心态,进行适当预热
考生还需要利用休息时间调整心态,将之前的压力释放出来,不能过多反刍刚才的考试。同时也可以回顾一下口语和写作的模板,进行适当预热,为后续考试做准备。这样可以让考生更快进入状态,发挥出最佳水平。
托福考试中场休息时间十分宝贵,考生需要注意时间强制性,严禁查看电子设备,以及休息顺序可能有所不同等注意事项。同时,考生还要合理利用休息时间进食恢复体力,调整心态,进行适当预热,为考试后半场做好充分准备。
